母乳最好!!!
前幾天跑去藥局想說買精靈買個奶瓶,裡頭的藥師就介紹我幫精靈換喜多兒奶粉,((喜多兒是貝親系列的)),跟我說明治奶粉的含鈣量較低,我也沒想那麼多,就拿了瓶試用罐跟比較表回來,下面那張表上面還沒明治咧,藥局的人說因為明治的市佔率太低,所以比較表沒有,個人看完比較表之後是覺得"不需要換奶",吃得合有正常吸收就好,畢竟每個人的體質不同,大家參考看看囉~
RDA為建議飲食攝取量
每100公克 |
RDA |
S-26 |
優生 |
亞培 |
喜多兒 |
荷寶 |
安琪兒 |
卡洛塔妮 |
明治 |
蛋白質 g |
13 |
12 |
11 |
10.9 |
11.3 |
10.8 |
11.2 |
11.5 |
12.5 |
牛磺酸 mg |
- |
有 |
有 |
有 |
有 |
有 |
有 |
有 |
有 |
肉 酸 mg |
- |
- |
- |
- |
有 |
- |
有 |
有 |
有 |
亞麻油酸/次亞麻油酸 |
- |
10/1 |
9/1 |
9/1 |
9/1 |
10/1 |
10/1 |
9/1 |
6.3/1 |
脂肪來源 |
- |
植物油 |
植物油 |
植物油 |
乳脂+植物油 |
植物油 |
植物油 |
乳脂+植物油 |
乳脂+植物油 |
維生素A mcg |
375 |
597 |
485 |
478 |
485 |
495 |
606 |
540 |
560 |
維生素D3 mcg |
7.5 |
8.4 |
7.8 |
7.9 |
8.7 |
9.3 |
10.3 |
7.8 |
10 |
鈣 mg |
400 |
362 |
350 |
410 |
455 |
385 |
410 |
460 |
400 |
鐵 mg |
6 |
6.3 |
9.4 |
9.5 |
7.3 |
6 |
7 |
7.6 |
6 |
鋅 mg |
5 |
4.7 |
3 |
3.9 |
4.4 |
4.6 |
3.3 |
3.3 |
2.8 |
鈉 mg |
- |
126 |
140 |
126 |
109 |
155 |
160 |
130 |
140 |
鉀 mg |
- |
51 |
590 |
700 |
407 |
500 |
460 |
550 |
490 |
氯 mg |
- |
341 |
370 |
342 |
276 |
300 |
330 |
310 |
330 |
乳清蛋白/酪蛋白 |
- |
60/40 |
未標 |
未標 |
60/40 |
60/40 |
60/40 |
未標 |
60/40 |
DHA |
- |
56 |
90 |
41 |
- |
- |
5 |
- |
40 |
這些資料是從網路上及DM找來的,大家就參考看看
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